一个多月的夏季备战接近尾声，蒿俊闵并不知道新赛季等待着自己的是什么，但他知道，这个夏天他付出了很多很多。“魔鬼教练”马加特的训练，甚至让蒿俊闵练吐了一回。7月31日晚，结束与汉堡的热身赛后，蒿俊闵与本报记者来到杜塞尔多夫的一家中国菜馆，一边吃饭，一边回顾着这个月走过的历程：除了洒满汗水，甚至还可闻到胃液的酸味。
体坛：今天对自己的表现满意吗？
蒿俊闵：还可以吧，就是按照主教练的要求去做。
体坛：赛前没想到劳尔会上场吧？
蒿俊闵：确实没想到。劳尔虽然有几次机会没抓住，但他确实是一个很好的球员。他的跑位、传球和控球都是一流的。
体坛：内田笃人也上场了，怎么评价这个新队友的表现？
蒿俊闵：他也表现得不错。他来到我们球队后就病了，现在刚刚康复，拉菲尼亚也是一样，现在还处于恢复阶段。
体坛：赛前还参加了4个多小时的新赛季揭幕活动，比赛当中很累吧？
蒿俊闵：这种比赛还真的不如我们的训练量大，真的。没看到我们这段时间训练的人肯定不知道，沙尔克训练量有多大。这场相比来说算是轻松了，我现在是浑身都痛，但不是这场比赛造成的，而是最近的训练量太大的原因。
体坛：介绍一下这段时间训练的情况？
蒿俊闵：去德国北部小岛时，天天是三练，而且是在沙滩上，难度就更大了。到了那边马上就上量，比如拉着一个铁块冲刺，刚开始带着15公斤的铁块跑10个来回，然后就直接加到25公斤，还必须是要求跑起来。到了最后一次，我也冲不了，就差3米左右，实在没办法了。一些球员刚开始训练时吃不消，跟不上或者不认真，马上就被马加特给送回来去二队训练。
体坛：这么看你的体能在队里算是不错的？
蒿俊闵：应该说还算是可以的，许多球员头几天练就吐了。我还好，但有一次我也吐了一下，练完就直接躺在沙滩上，动不了。包括后来去奥地利训练基地的训练，都非常艰苦。
我是练的最苦的一个。我们训练有时不是全体队员都参加，但只要出去练，肯定有我的份。我不仅要跟年轻的球员练，年纪大的一组训练时，我也得参加。每天队医都在测试，了解队员的体能情况如何，主教练也是知道的。体能训练从头到尾都跟上的球员不超过5个，我应该是算其中的一个。
体坛：为什么总是给你加量？
蒿俊闵：也许教练觉得我还有潜力，让我多练一点。所以，我也必须要咬着牙顶住。吐了一回也不丢脸，好多人都吐了好几回呢，在马加特手下训练，估计没有几个人能做到不吐。
体坛：上周你在热身赛踢了12分就被换下场，当时怎么了？
蒿俊闵：那些天，我是早晨起来要跟球队一起跑步，跑一个多小时，然后下午打比赛，而且还让我打全场。我是球员里上场比赛时间最长的球员，连续几天打满全场，身体确实有点太累了。所以教练可能也意识到这一点，就把我给换下来，让我下来休息，并没有别的意思，不存在什么惩罚不惩罚。
体坛：对于下个赛季，你对自己的前景有什么期待？
蒿俊闵：我没有去想那么多。只要自己努力了就行，其他都是看教练的决定。如果让我上场了，我要好好去踢。至于是不是主力，我真的看得不是太重。
